Livsstilsverktyget

Göteborg Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, her iki haftada bir dijital araçla çeyrek kadar basit bir şeyin sağlığı iyileştirebileceğini ve daha iyi hissetmek, hayatın iniş çıkışlarını yönetmek ve yaşam tarzı hastalıklarını önlemek veya yönetmek için yeni bir yol sağlayabileceğini keşfettiler.

Şimdi aracın çalışmasını genişletiyoruz ve sizi İsveç'in halk sağlığını geliştirmeye yönelik en büyük girişimlerinden birine katılmaya davet ediyoruz. Araca üç yıl boyunca erişiminiz olur ve aracın sağlığınızı, esenliğinizi ne ölçüde iyileştirdiğini ve hastalıkları ne ölçüde önlediğini analiz ederiz. Çalışma ücretsizdir.

Araç, günlük yaşamda sağlığınızı etkileyebilecek küçük değişikliklerle ilgili somut ipuçlarıyla birlikte büyük yaşam sorularını bir araya getiriyor. Stres ve egzersizin birbirini nasıl etkilediğini, sirkadiyen ritmin yaşlanmayla nasıl bağlantılı olduğunu, genel olarak hayata bakışınızın yeme alışkanlıklarınızı nasıl renklendirdiğini keşfedeceksiniz.

İsveç'te ikamet ettiğiniz yerden bağımsız olarak katılabilirsiniz. Aracı uygulama veya web üzerinden kendi başınıza kullanırsınız ve üzerinde düşünmek için bir dizi ipucuna ve bilimsel gerçeklere erişebilirsiniz.

Araç, sağlığın adımları ve kalorileri saymaktan çok, bir insan olarak bütün ve uyumlu olmakla ilgili olması üzerine kuruludur. Düşünceleri harekete geçirmeyi ve hayatın iniş ve çıkışlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak aha-deneyimleri sağlamayı amaçlar.

Çalışma Etik İnceleme Otoritesi tarafından onaylanmıştır ve ücretsizdir. Etkileri bilimsel olarak analiz etmek için, %80'i araca erişime sahipken, %20'si araca erişimi olmayan bir kontrol grubuna rastgele dağıtılır.